脂溢性脱发是由于头皮分泌过多油脂，导致毛囊堵塞，影响头发生长而引起的一种头发问题。除了头皮油脂分泌过多外，还有一些原因也会导致脱发，如饮食不均衡、压力过大、缺乏睡眠等。那么脱发吃什么可以改善？

　　一、饮食调理：患者应戒烟限酒，避免进食辛辣、油腻、刺激性的食物，如炸物、火锅、辣椒等，以免刺激毛囊分泌过多的油脂，引起脂溢性皮炎或毛囊炎。可适当进食肝类、肉类等食物，有助于防止脱发。

　　二、改善生活习惯：保持良好的生活习惯，例如避免过度疲劳、避免频繁使用电吹风和梳子等，都可以帮助改善脱发问题。<<<在线咨询

　　三、使用药物：脱发有很多种不同的类型，因此，治疗方法也不同。如果你的脱发是因为遗传或荷尔蒙原因引起的，那么可以考虑使用药物来治疗。

　　那么脱发吃什么可以改善？珠海广肤温馨提示：脱发问题可能对个人形象和自信心造成严重影响，但只要采取正确的解决方法，就能恢复健康的头发。