合理的饮食有助于灰指甲的治疗和预防。首先要控制糖分摄入，减少精制糖、甜食等高糖食物，因为糖分是真菌生长的营养源。建议多食用富含优质蛋白的食物，如鱼类、瘦肉、蛋类等，为指甲生长提供原料。补充维生素A、C、E和B族维生素，增强皮肤黏膜抵抗力。

微量元素锌和硒对指甲健康特别重要，可以通过食用牡蛎、坚果、全谷物等补充。益生菌食品如酸奶、发酵食品等有助于调节肠道菌群，提升免疫力。同时要保证充足饮水，促进新陈代谢。避免过量饮酒，酒精可能影响药物疗效。均衡的饮食配合规范治疗，能显著提高灰指甲的治愈率。