手肘、膝盖等部位的疤痕常因关节活动而紧绷不适，阴雨天可能出现牵拉感。这类疤痕需要特殊护理方式。强行拉伸可能造成皮肤裂伤，使用强力药膏也可能刺激敏感皮肤。

正确缓解需要技巧：每日进行温和的伸展按摩，在无痛范围内缓慢活动关节。沐浴后趁皮肤湿润时涂抹高保湿霜，配合轻柔按压。白天避免长时间保持同一姿势，每小时活动关节数次。选择宽松衣物减少摩擦，睡眠时用软枕垫高关节部位。

当疤痕严重影响关节活动范围，或伴随反复裂口、疼痛加剧时，建议专业指导。在珠海广肤皮肤科，医生会评估疤痕弹性及活动受限程度，提供个性化护理方案和复健建议。